2026.02.06
不妊治療では、採卵や子宮卵管造影検査、注射・採血などで痛みや不快感が生じることがあります。
感じ方には個人差がありますが、事前に「どの場面で何が起こりやすいか」を知り、対策を準備することが大切です。
本記事では、痛みが出やすい代表的な場面と理由を押さえたうえで、麻酔・鎮痛剤の選択肢、深呼吸やセルフケア、医師への事前相談のコツまでをまとめました。
はじめて治療を検討する方の不安を減らすことができたら、幸いです。
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不妊治療で痛みを感じる主な場面
不妊治療では、検査や処置の内容によって痛みを感じる場面があります。
代表的なものとして、採卵や子宮卵管造影検査、注射や採血、経腟超音波検査、OHSS（卵巣過剰刺激症候群）などが挙げられます。
いずれも体に直接関わる工程であり、痛みの程度や感じ方には個人差があります。
以下では、それぞれの場面ごとに痛みの特徴や対策について詳しく解説します。
採卵の痛みとその対策
採卵は、不妊治療の中でも特に痛みへの不安を感じやすい処置です。
卵巣に針を刺して卵子を採取するため、刺激による痛みを感じることがありますが、痛みの程度には個人差があります。
採卵では、施設や患者の状況により、無麻酔で行う場合と、局所麻酔・鎮静（静脈麻酔等）を用いる場合があります。
また、緊張すると痛みを強く感じやすいため、深呼吸などでリラックスすることも重要です。
事前に医師へ不安を伝えておくことで、麻酔方法の調整や声かけなどの配慮を受けやすくなります。
自分に合った対策を選ぶことが、安心して採卵に臨むポイントです。
子宮卵管造影検査の痛み
子宮卵管造影検査は、子宮や卵管の状態を確認するために行われる検査です。
造影剤を注入する際に、子宮内が押し広げられることで圧迫感や痛みを感じることがあります。
特に緊張していると筋肉がこわばり、痛みが強くなる傾向があるといわれていますが、その程度には個人差がある点は押さえておきましょう。
痛みを和らげるためには、事前に医師と相談し、必要に応じて鎮痛剤を使用するほか、検査中は深呼吸を意識し、できるだけ体の力を抜くことが大切です。
注射や採血による痛み
不妊治療では、ホルモン治療などによって、注射や採血を繰り返し行うことがあります。
針が刺さる瞬間や薬剤が入る際に痛みを感じることがあり、回数が多いことで心理的な負担につながる場合もあります。
痛みを軽減するためには、体の力を抜いてリラックスすることにくわえ、注射前に患部を冷やして感覚を鈍らせる方法も有効です。
また、医療スタッフに痛みが苦手であることを伝えることで、丁寧な対応をしてもらいやすくなります。
経腟超音波検査の痛み
経腟超音波検査は、子宮や卵巣の状態を確認するために頻繁に行われる検査です。
膣内にプローブを挿入するため、不安や抵抗感から痛みを心配する方も少なくありません。
しかし多くの場合、強い痛みではなく、軽い圧迫感や違和感を感じる程度といわれています。
とはいえ、緊張していると筋肉が硬くなり、不快感が強くなることもるため、深呼吸を意識して体をリラックスさせることで、検査時の負担を軽減しやすくなります。
OHSS（卵巣過剰刺激症候群）の痛み
OHSSは、排卵誘発剤の使用により卵巣が過剰に反応することで起こる症状です。
腹部の張りや痛み、吐き気などが見られ、重症化すると呼吸困難や血栓症を伴うこともあります。
軽症の場合は、安静や水分補給で症状が落ち着くことがありますが、自己判断は禁物です。
進行すると痛みが増す可能性もあるため、症状を感じた場合は、速やかに医師へ相談し、指示に従うことが重要です。
適切な投与量の管理や早期対応により、重症化のリスクを抑えることができます。
採卵と子宮卵管造影検査、どちらが痛い？
採卵と子宮卵管造影検査は、痛みの種類が異なるため感じ方にも差が出やすく、一概にどちらが強いとは言い切れません。
採卵では鎮静・麻酔で痛みを和らげることが可能ですが、方法（鎮静・局所麻酔など）や実施有無は施設によって異なります。
一方で、子宮卵管造影検査は造影剤注入時の圧迫感が出やすい傾向があります。
そこで、事前に鎮痛剤の可否や当日の流れを確認し、自分に合う対策を準備しましょう。
不妊治療の痛みを和らげる方法
不妊治療を継続するうえで、痛みを和らげる工夫は重要なポイントです。
身体的な負担が大きいと、治療そのものへの不安や抵抗感につながることもあるため、事前に痛みへの対処法を知っておくことは、安心して治療を進めるための土台となります。
ここでは、治療中の負担を抑えるために意識したい具体的な対策を紹介します。
麻酔や鎮痛剤の使用を検討
不妊治療に伴う痛みへの対策として、麻酔や鎮痛剤の使用は有効な選択肢の一つです。
採卵や子宮卵管造影検査など、痛みを感じやすい処置では、局所麻酔や静脈麻酔、鎮痛剤が用いられることがあります。
また、使用する麻酔や薬剤には種類があり、効果や副作用にも個人差があるため、説明を受けたうえで選択することが大切です。
適切に活用することで、治療時の負担を抑え、落ち着いて臨みやすくなります。
リラックス法やセルフケアの実践
リラックス法やセルフケアは、不妊治療中の痛みや不快感を和らげるうえで役立ちます。
緊張が強い状態では、痛みを敏感に感じやすくなるため、心身を落ち着かせる工夫が欠かせません。
例えば、深呼吸や瞑想は場所を選ばず取り入れやすく、気持ちを整える効果が期待できます。
また、アロマテラピーや軽いストレッチ、ヨガなども、体の緊張をほぐすのに有効な方法です。
無理なく続けられるセルフケアを習慣にすれば、治療に向き合う気持ちにも余裕が生まれるでしょう。
医師への事前相談と準備
不妊治療の痛みを軽減するためには、医師への事前相談と準備が不可欠です。
治療内容や想定される痛みについての説明を受けることで、不安を具体的に整理できます。
麻酔や鎮痛剤の使用有無、処置当日の流れなどを事前に確認しておけば、安心感につながるでしょう。
また、通院時の服装や持ち物を工夫し、リラックスできる環境を整えることも大切です。
疑問や不安を抱え込まず、医師と共有することで、自分に合った治療環境を整えやすくなります。
おなかや腰を温める
不妊治療の痛みが気になるときには、おなかや腰を温めると、緊張がゆるみやすく不快感の軽減につながります。
例えば、冷え対策として腹巻きや靴下、ひざ掛けなどを活用すると快適に過ごせることがあります。
カイロを使う場合は低温やけどを避けるため、「直接肌に当てない」「同じ部位に長時間当てない」など取扱説明書に従いましょう。
また、温かい飲み物を飲むと気分が落ち着くことがあるため、体調に合わせて取り入れてみてください。
心理的負担を軽減するためのポイント
不妊治療では、身体的な痛みだけでなく心理的な負担も大きくなりがちです。
不安やストレスが積み重なると、治療そのものがつらく感じられることもあるため、心の状態を整えることは治療を前向きに続けるうえで欠かせない要素となります。
日常生活でのストレス管理や、周囲との関わり方を工夫することで、心理的な負担を軽減できます。
ここでは、治療中に意識したい心のケアのポイントを紹介します。
ストレスをためない日常の工夫
不妊治療中のストレスを軽減するには、日常生活での小さな工夫が効果的です。
例えば、規則正しい生活リズムを意識し、十分な睡眠やバランスの取れた食事を心がけることで、心身の安定につながります。
趣味や軽い運動を取り入れれば、心が安らぎ、治療から意識を離す時間を持つこともできます。
また、家族や友人などの信頼できる相手に気持ちを打ち明けることで、孤独感が和らぐこともあります。
無理をせず、自分なりの息抜き方法を見つけることが、ストレスをため込まないためのポイントです。
不安を和らげるための相談
不妊治療中の不安は、一人で抱え込まず相談することで軽くできます。
医師や看護師に痛みや気持ちを率直に伝えれば、検査の流れや対策を具体的に確認できるうえ、安心にもつながるでしょう。
そのほか同じ経験を持つ人との交流も効果的で、オンラインの患者会やサポートグループで体験談や工夫を共有すると気持ちが整いやすくなります。
必要に応じて心理カウンセラーを利用し、感情整理とストレス低減を図るのも有効です。
通院時の服装選びのコツ
通院時の服装は、検査のしやすさと体の冷え対策を意識してみてください。
例えば、締め付けの少ないワンピースやスカート、ゆったりしたパンツなどを選ぶと、着替えや内診がスムーズに進むのでおすすめです。
前開きの羽織やカーディガンを用意しておけば、待合や診察室で温度調整しやすくなります。
また、腹部を圧迫しないインナーやタイツを選ぶと、長時間でも快適さが保てます。
靴は移動に備えて歩きやすいフラットシューズやスニーカーが安心です。
まとめ：不妊治療の痛みを和らげる方法
不妊治療の痛みは、採卵・子宮卵管造影検査・注射や採血・経腟超音波など、場面ごとに原因と感じ方が異なります。
まずは痛みが出やすいタイミングを把握し、麻酔や鎮痛剤の可否を医師に確認することが基本です。
加えて、深呼吸や脱力、冷え対策などのセルフケアは不快感の軽減に役立ちます。
治療が長期化しやすいからこそ、不安を共有し、無理のない範囲で続けられる環境を整えましょう。
なお、不妊治療を受けるすべての方が痛みを感じるわけではなく、痛みの程度や感じ方には個人差がある点は把握しておいてください。
治療に関する疑問点は早期に解消し、つらさを一人で抱え込まないことが重要です。
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